Integrale aanpak

Alles wat jij op een dag ervaart, denkt en doet, eet en drinkt, de mate van stress die jij hebt en hoe jij hiermee omgaat, dit alles heeft lichamelijk én mentaal heel veel effect op je. Ik kijk daarom altijd naar jou als geheel. En op welke manier ik er voor kan zorgen dat je weer helemaal in balans komt. Ik bied geen tijdelijke stresspleister, maar een integrale aanpak. Met een effectief resultaat.

Mijn aanpak is een combinatie van onderdelen uit de:

Westerse psychologie, zoals:

  • Psychosynthese
  • Gestalttherapie
  • Zijnsgeoriënteerde psychotherapie
  • Lichaamsgerichte therapie
  • Cognitieve therapie

Oosterse filosofie, zoals:

  • Boeddhisme
  • Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)
  • Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT)

Voedings- en gezondheidskunde, zoals:

  • Natuurvoeding
  • Orthomoleculaire Voedings- en Suppletieleer
  • Energetisch Morfologische Bloedanalyse

Ik maak tijdens mijn sessies ook gebruik van:

  • Visualisaties
  • Meditaties

Voor meer rust, ruimte en ontspanning in je hoofd én lichaam

Wat levert deze aanpak op voor jou?

  • Je ervaart meer rust in jezelf
  • Je gaat beter slapen
  • Je voelt je fysiek gezonder
  • Je hebt meer energie
  • Je kunt de dagelijkse dingen beter aan
  • Je gaat keuzes maken in je leven die beter bij je passen
  • Je leert meer voor jezelf te kiezen
  • Je kunt stressvolle situaties beter aan
  • Je ervaart meer rust en balans in je leven

Stel je eens voor dat je rust vindt in alle drukte

Opleidingen

Registraties

  • Aangesloten bij de Nederlandse orde van beroepscoaches (NOBCO)
  • Lid van de European Mentoring en Coaching Council (EMCC)
  • Lid van de Vereniging voor Mindfulness (VVM)